I denne introduktion lærer du de helt basale ting: Hvordan man “læser” banen, hvordan du klipper poster og de mest basale regler. Uanset – så står vi altid klar til at hjælpe.

Til orienteringsløb får du et særligt orienteringskort, hvor banen er indtegnet med rød/lilla farve. Eksemplet er fra Als Sønderskov og banen er “let/begynder”, hvor posterne ligger på stierne.

Start: Startstedet er markeret med en trekant.

Poster: Alle poster er markeret med en cirkel på kortet og ude i terrænet finder du en trekantet orange/hvid stof-skærm. 

Du skal følge nummerrækkefølgen på kortet og passere alle poster. Vi klipper normalt posterne med en SI-Brik, der er en lille elektronisk brik du kan låne af os.

Hvis du kommer til at klippe en post for meget, fx. en der ikke er med på din bane, gør det ikke noget. 

Hvis du kommer til at springe en post på din bane over, så må du tilbage og fortsætte, hvor du slap.

Sammen med banen får du en liste med postnumre og postbeskrivelser. Ved at tjekke postnumrene kan du sikre dig, at du har klippet den rigtige post og postbeskrivelsen fortæller, hvor posten er placeret.

Mål: Er markeret med en dobbelt-cirkel. 

Næste skridt er at vende kortet rigtigt, forstå signaturerne og størrelsesforholdet. Det kan du læse mere om i artiklen: De første tre skridt til kortlæsning.

Sådan klipper du posterne

Undervejs skal du “klippe” posterne. Det sker i dag tit elektronisk med en SportIdent-enhed.

I mål bliver din SportIdent-enhed aflæst og du får at vide, om du fandt alle de rigtige poster.

Må jeg følges med nogen?

Ja, til alle træningsløb og selv til konkurrencer er det tilladt for begyndere at løbe sammen med andre løbere. Det kan bare være dine venner – eller forældre med børn der følges.

Vores erfaring er, at de fleste plejer at have lært så meget, at de kan finde vej selv efter et par løb, men du bestemmer helt selv, om du synes det er sjovere at løbe sammen med nogle.

Vi bruger tit udtrykket “At skygge”, når en rutineret orienteringsløber følger med en begynder. Som regel vejleder den rutinerede løber ved starten og træder så mest til, hvis der er brug for hjælp undervejs.

Kun til deciderede mesterskaber er der lidt strammere regler for, at man skal løbe alene.

Jo, du kan godt blive skarp til at læse kort

Vi hører tit sætningen: “Jeg er ikke ret god til at læse kort.” Men vi ved af erfaring, at alle kan lære at læse et kort. Det handler ofte om at få en let instruktion, og så tage sig den ro, der skal til at få vendt kortet rigtigt, før du løber videre. Det hjælper vi dig med.

Orienteringskort er utroligt præcise, og det fjerner en del af den usikkerhed, der kan være, hvis du har prøvet at stå med et gnidret turistkort. Du kan evt. læse den næste artikel i serien her: Sådan læser du et orienteringskort, hvor vi gennemgår det basale.

Til alle vores træningsløb har løbsarrangøren tid til at give instruktioner til folk som er nye i sporten.

Du vil typisk få en forklaring om de vigtigste kortsignaturer og du vil få vist, hvor du er på kortet, og hvordan du skal vende det, så du føler dig helt sikker, før du drager afsted mod den første post.

For børn fra 6-10 år er det lidt sværere at lære det abstraktionsniveau, som det kræver at læse et kort. Men de skal blot have lidt mere instruktion fra en voksen, og vil måske gerne løbe sammen med andre lidt flere gange. Fra 10-12 års alderen kan børnene ofte løbe alene.